KultuNaut - Danmarks største kulturelle kalender
Viser 1-20 ud af 48 events på Bornholm fra/efter 10. dec. 2019
Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yogaweekend med sund kost. Underviser Josefin Asséhn. Tag en time-out fra hverdagen og kom til en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser og meditation. En velfortjent pause hvor du fokuserer på din krop, dit velvære og en sund livsstil. Til frokost om lørdag serveres et lækkert plantebaseret måltid i årstidens farver
Kursuset passer både til dig som er begynder og til dig med erfaring fra yoga
I prisen indgår totalt 8 timer yogaundervisning og en sund plantebaseret måltid tilberedt af økologiske råvarer. Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed. Tag en time-out fra hverdagen og kom til en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser og meditation. En velfortjent pause hvor du fokuserer på din krop, dit velvære og en sund livsstil
Til frokost om lørdag serveres et lækkert plantebasert måltid i årstidens farver
Kursuset passer både til dig som er begynder og til dig med erfaring fra yoga
I prisen indgår totalt 8 timer yogaundervisning og en sund plantebaseret måltid tilberedt af økologiske råvarer. Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed
Hold 19-2013.
Klik her for at tilmelde dig
Fredag den 31. januar til søndag den 2. februar 2020, 3 kursusdage kl. 18-14. (Pris 595 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yogaweekend for dig i 20'erne. Underviser Josefin Asséhn. Velkommen til en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser og meditation for dig mellem 20 og 30 år. En velfortjent pause hvor du fokuserer på din krop, dit velvære og en sund livsstil. I prisen indgår totalt 8 timer yogaundervisning og en sund plantebaseret måltid tilbered af økologiske råvarer. Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed. Velkommen til en fordybende og opløftende weekend med yoga, afspænding, åndedrætsøvelser og meditation for dig mellem 20 og 30 år. En velfortjent pause hvor du fokuserer på din krop, dit velvære og en sund livsstil.
I prisen indgår totalt 8 timer yogaundervisning og en sund plantebaseret måltid tilbered af økologiske råvarer. Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed
Hold 19-2014.
Klik her for at tilmelde dig
Fredag den 14. til søndag den 16. februar 2020, 3 kursusdage kl. 18-14. (Pris 595 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Det antiinflammatoriske køkken. Underviser Hanne Hansen. Man ved nu med sikkerhed, at inflammation er involveret i rigtig mange lidelser, ikke mindst kroniske. Henover 6 kursus-gange vil vi arbejde med en kost, som har en gavnlig indflydelse på bl.a. fordøjelse, blodsukkerbalance, allergier, immunforsvar, afgiftning, hormon- og nervesystem.
Kurset henvender sig til dig, som gerne vil have inspiration til at ændre på kosten, for der igennem selv at have indflydelse på eget helbred.
Der bliver arbejdet med
det grønne allergivenlige køkken
, og hver kursusgang vil ende op med en buffet, som vi nyder i fællesskab.
Der bliver plads til at få lidt viden med også, men først og fremmest skal der arbejdes praktisk og visuelt.
Efter endt kursus har du nye opskrifter på velgørende retter, lækre salater, sunde snacks og andet godt. Du har lært lidt om inflammation, fordøjelse, blodsukker, fedtstoffer, protein, kulhydrater tallerkenfordeling m.m., og forhåbentlig har du mod på selv at arbejde videre med din kost.
Underviser er Hanne Hansen, uddannet Ernæringsterapeut ved
Center for Ernæring og Terapi
og Phytoterapeut (urteterapeut) ved
Urteskolen

For spørgsmål vedrørende kurset ring endelig til 40 84 69 47
Check evt. Hannes hjemmeside madermedicin.dk

Prisen er forhøjet, således at udgifter til madvarer indgår.

Hold 19-5002. Arrangeret af AOF Bornholm.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 15. januar til onsdag den 19. februar 2020, 6 kursusdage kl. 16.30-19.30. (Pris 1430 kr)
Multihuset i Østerlars, Stavsdalvej 17, Gudhjem

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Senioryoga. Underviser Josefin Asséhn. I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed. Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Yogaen kan bidrage til
* en roligere søvn
* bedre fordøjelse
* stærkere krop
* mere energi
* bedre balance
* forbedret koncentration
* mindre stress og angst
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk
I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed
Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk

Hold 19-2021.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 6. januar til mandag den 23. marts 2020, 11 kursusdage kl. 09.30-11.15. (Pris 942 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Klassisk yoga og meditation - let øvet. Underviser Josefin Asséhn. For dig som tidligere har gået til yoga hos Josefin, eller til yoga hos Skandinavisk Yoga og Meditationsskole (Swami Janakananda). For dig som tidligere har gået til yoga hos Josefin, eller til yoga hos Skandinavisk Yoga og Meditationsskole (Swami Janakananda).

Hold 19-2023.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 6. januar til mandag den 23. marts 2020, 11 kursusdage kl. 17.15-19. (Pris 942 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Tantrisk meditation - grundkursus. Underviser Josefin Asséhn. Vil du lære hvordan man mediterer på egen hånd? På dette grundkursus i meditation, stifter du bekendtskab med tre forskellige meditationsteknikker. Hver meditation er cirka 15 minuter lang og kan efter kursuset nemt bruges i dagligdagen.
Tratak en meditativ koncentrationsteknik hvor du fokuserer blikket på flammen fra et lys
Mauna en rolig meditation hvor du arbejder med din bevidsthed
Ujjiai en meditativ åndedrætsøvelse hvor du trækker vejret med en speciel lyd
På kurset møder du også fysiske yogaøvelser som fremmer en behagelig meditationsstilling, samt afspændings- og åndedrætsøvelser.
Kurset er placeret sidst på dagen, og det anbefales at du ikke har nogle aftaler bagefter.
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på Vil du lære hvordan man mediterer på egen hånd? På dette grundkursus i meditation, stifter du bekendtskab med tre forskellige meditationsteknikker
Tratak en meditativ koncentrationsteknik hvor du fokuserer blikket på flammen fra et lys
Mauna en rolig meditation hvor du arbejder med din bevidsthed
Ujjiai en meditativ åndedrætsøvelse hvor du trækker vejret med en speciel lyd
Vi stiller naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed
Hold 19-2024.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 6. januar til mandag den 23. marts 2020, 11 kursusdage kl. 19.15-20.15. (Pris 612 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Klassisk yoga og meditation-fjernundervisning. Underviser Josefin Asséhn. Du vil rigtigt gerne komme igang med at dyrke yoga og meditation, men ? du synes ikke om at tage ud og køre i vintervejret når det er mørkt?. ? det er svært at finde nogen som kan passe børnene om aftenen?. ?. Eller du vil helt enkel helst blive hjemme når du endelig har fri fra arbejdet?
Josefin ønsker dig velkommen til et yogahold hjemme i stuen
Undervisningen sker live via internettet med hjælp af en computer, tablet, iPad eller mobiltelefon med kamera. Både du og læreren ser og hører hinanden og du får individuel vejledning og har altid mulighed for at stille spørgsmål
Vi mødes fysisk på Snorrebakken i Rønne to gange under sæsonen. Den første gang gennemgår vi grunden i klassisk yoga og tester at dit tekniske udstyr virker som det skal. Derefter mødes halvvejs ind i sæsonen
Der tages forbehold for at tidspunktet ændres. Du vil rigtigt gerne komme igang med at dyrke yoga og meditation, men
? du synes ikke om at tage ud og køre i vintervejret når det er mørkt?
? det er svært at finde nogen som kan passe børnene om aftenen?
? eller du vil helt enkel helst blive hjemme når du endelig har fri fra arbejdet?
Josefin ønsker dig velkommen til et yogahold hjemme i stuen
Undervisningen sker live via internettet med hjælp af en computer, tablet, iPad eller mobiltelefon med kamera. Både du og læreren ser og hører hinanden og du får individuel vejledning og har altid mulighed for at stille spørgsmål
Vi mødes fysisk på Snorrebakken i Rønne to gange under sæsonen. Den første gang gennemgår vi grundøvelser i klassisk yoga og tester at dit tekniske udstyr virker som det skal. Derefter mødes vi halvvejs ind i sæsonen
Der tages forbehold for at tidspunktet ændres.
Hold 19-2010.
Klik her for at tilmelde dig
Onsdag den 15. januar til onsdag den 25. marts 2020, 10 kursusdage kl. 17-18.30. (Pris 800 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Senioryoga. Underviser Josefin Asséhn. I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed. Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Yogaen kan bidrage til
* en roligere søvn
* bedre fordøjelse
* stærkere krop
* mere energi
* bedre balance
* forbedret koncentration
* mindre stress og angst
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk
I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed
Hver lektion indeholder fysisk yoga, åndedrætsøvelser, afslapning og meditation.
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk

Hold 19-2027.
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 9. januar til torsdag den 26. marts 2020, 11 kursusdage kl. 09.30-11.15. (Pris 942 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Stoleyoga for seniorer. Underviser Josefin Asséhn. Et tilpasset seniorhold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Siddende og stående med stolen som støtte laver vi kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen. Stoleyoga er en skånsom yogaform i roligt tempo med lette øvelser. Udover den fysiske yoga, træner vi hver gang den naturlige vejrtrækning, gør en afspænding (enten på stol eller liggende på måtten) og mediterer.
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk

Et tilpasset seniorhold for dig som af fysiske årsager har svært ved at komme op og ned fra gulvet. Siddende og stående med stolen som støtte laver vi kredsløbstræning, balanceøvelser, styrker musklerne og genskaber smidighed i kroppen. Stoleyoga er en skånsom yogaform i roligt tempo med lette øvelser. Udover den fysiske yoga, træner vi hver gang den naturlige vejrtrækning, gør en afspænding (enten på stol eller liggende på måtten) og mediterer.
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk

Hold 19-2025.
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 9. januar til torsdag den 26. marts 2020, 11 kursusdage kl. 11.30-12.45. (Pris 861 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Klassisk yoga og meditation - grundkursus. Underviser Josefin Asséhn. Velkommen til klassisk yoga, uforstyrret af den aktuelle mode og trends. Den klassiske yoga adskiller sig fra den mere fitnessorienterede yoga. Klassisk yoga er en unik metode, der fjerner spændinger i kroppen og forbereder den til mere dybdegående øvelser. At kroppen bliver stærk og smidig får du med i købet.
Hver lektion omfatter alle de klassiske traditionsaspekter
Fysisk yoga
Åndedrætsøvelser
Afspænding
Meditation
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk
Velkommen til klassisk yoga, uforstyrret af den aktuelle mode og trends.
Den klassiske yoga adskiller sig fra den mere fitnessorienterede yoga. Klassisk yoga er en unik metode, der fjerner spændinger i kroppen og forbereder den til mere dybdegående øvelser. At kroppen bliver stærk og smidig får du med i købet.
Hver lektion omfatter alle de klassiske traditionsaspekter
Fysisk yoga
Åndedrætsøvelser
Afspænding
Meditation
Du behøver ikke at tage noget specielt med dig. Der stilles stole, naturlige yogamåtter i 100 % uld og allergivenlige tæpper til rådighed.
Læs mer om undervisningen på www.yogamedjosefin.dk

Hold 19-2026.
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 9. januar til torsdag den 26. marts 2020, 11 kursusdage kl. 17.15-19. (Pris 942 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Efterfødselsyoga. Underviser Josefin Asséhn. Et yogahold hvor du er velkommen til at tage din baby med! Vi laver fysiske yogaøvelser for især ryg, skuldrer, mave og bækkenbund. Du lærer beroligende åndedrætsøvelser at kende og opdager hvilken forskel en kort afspænding midt på dagen gør for dit energiniveau
Din baby hviler eller lejer på et tæppe ved siden af dig. Du kan begynde cirka 6 uger efter fødslen og deltage indtil din baby kan kravle
Efter holdet findes der mulighed for at spise medbragt frokost i hyggeligt samvær med de andre deltagere. AOF stiller frokostlokale og køkken til rådighed
Læs mer om undervisningen på . Et yogahold hvor du er velkommen til at tage din baby med!
Vi laver fysiske yogaøvelser for især ryg, skuldrer, mave og bækkenbund. Din baby hviler eller lejer på et tæppe ved siden af dig. Du kan begynde cirka 6 uger efter fødslen og deltage indtil din baby kan kravle
Efter holdet findes der mulighed for at spise medbragt frokost i hyggeligt samvær med de andre deltagere.
Hold 19-2022.
Klik her for at tilmelde dig
Mandag den 6. januar til mandag den 30. marts 2020, 12 kursusdage kl. 11.30-12.45. (Pris 893 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yoga for rygproblemer og hofte/iskiasnerve. Underviser Tatiana Rahbek. Undervisning og holdstørrelse er skræddersyet til personer med rygproblemer. Yoga for rygproblemer er for dig der har kronisk ondt i ryggen. Du kommer til at gå på et hold med max 7
deltagere, så der er tid til den enkelte og tempoet sættes, så ingen bliver
stressede.
Yogaholdet er for dig der har ondt i lænden, midt eller topryg, og for dig der har iskiasproblemer eller/og stive hofter. Der vil blive lagt vægt på helt bestemte stræk, men også øvelser der styrker ryggen.
For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max. 7 deltagere. Undervisning og holdstørrelse er skræddersyet til personer med rygproblemer.
Yoga for rygproblemer er for dig der har kronisk ondt i ryggen. Du kommer til at gå på et hold med max 7
deltagere, så der er tid til den enkelte og tempoet sættes, så ingen bliver
stressede.
Yogaholdet er for dig der har ondt i lænden, midt eller topryg, og for dig der har iskiasproblemer eller/og stive hofter. Der vil blive lagt vægt på helt bestemte stræk, men også øvelser der styrker ryggen.
For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max. 7 deltagere
Hold 19-0011.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 31. marts 2020, 12 kursusdage kl. 08.15-09.55. (Pris 1126 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yoga for hjernerystelses-/piskesmældsramte. Underviser Tatiana Rahbek. Undervisning og holdstørrelse er skræddersyet til personer med længerevarende hjernerystelse og piskesmæld. Det er også for dig, der har kroniske spændinger i skuldre, nakke og hoved. Alle yogastillingerne er rettet mod en sund, stærk rygsøjle og nakke og kan være med til at øge hjernens energiomsætning og mindske spændingshovedpine. Yogaholdet er for dig, der kan klare moderat fysisk træning så som at cykle lidt eller gå ture, da der også vil blive lagt vægt på bestemte balanceøvelser, og gradvise styrkeøvelser sat efter dit behov og tempo.
For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max. 7 deltagere. Undervisning og holdstørrelse er skræddersyet til personer med længerevarende hjernerystelse og piskesmæld. Det er også for dig, der har kroniske spændinger i skuldre, nakke og hoved. Alle yogastillingerne er rettet mod en sund, stærk rygsøjle og nakke og kan være med til at øge hjernens energiomsætning og mindske spændingshovedpine
Yogaholdet er for dig, der kan klare moderat fysisk træning så som at cykle lidt eller gå ture, da der også vil blive lagt vægt på bestemte balanceøvelser, og gradvise styrkeøvelser sat efter dit behov og tempo.
For personer med kroniske smerter og funktionsnedsættelser. Erklæring for særlig tilrettelæggelse skal udfyldes. Max. 7 deltagere
Hold 19-0002.
Klik her for at tilmelde dig
Tirsdag den 7. januar til tirsdag den 31. marts 2020, 12 kursusdage kl. 10-11.30. (Pris 1126 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Fødselsforberedelse. Underviser Susanne Kertesz. Er du gravid ca. 12 uger fra forventet fødsel og ønsker du at forberede dig og din krop på fødslen, er her et tilbud om en fødselsforberedelse med udgangspunkt i kroppen, som vil være et godt supplement til de besøg du får tilbudt på hospitalet.

Filosofien bag denne fødselsforberedelse er ideen om, at vi alle ubevidst har indlært, at en fødsel gør meget ondt.Ja bliver opfattet nærmest som en refleks, der får en fødende til at spænde unødigt op i hele kroppen.

Der vil på dette kursus, blive arbejdet med en bevidst aflæring af denne unyttige refleks og du vil få indlært nyt, som vil kunne lette fødslen.

Denne fødselsforberedelse vil give dig redskaber til fødselsarbejdet og give dig mulighed for at mindske smerterne under fødslen, så du kan få oplevelsen af, at få kontrol med din krop under hele fødselsforløbet.

Der vil blive øvet vejrtrækning til brug under fødslen samt fødselstræning. Her ud over undervises der i venepumpen, aflastningsstillinger under såvel graviditet som under fødslen, samt fødestillinger.

Der vil blive taget hensyn til eventuelle særlige behov og afsat tid til snak deltagerne imellem.

Forvent at du øver såvel vejrtrækningen og forskellige øvelser hjemme dagligt, ca. 15 min.
Hold 19-0050.
Klik her for at tilmelde dig
Fredag den 24. januar til fredag den 3. april 2020, 10 kursusdage kl. 10-11.30. (Pris 956 kr)
AOF Bornholm, Snorrebakken 58, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Åbningstravløb.
Lørdag den 11. april 2020, kl. 12.45. (Pris 50 kr)
Bornholms Brand Park, Segenvej 41, Almindingen, Aakirkeby

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Travløb.
Lørdag den 18. april 2020, kl. 11. (Pris 50 kr)
Bornholms Brand Park, Segenvej 41, Almindingen, Aakirkeby

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Yoga. Underviser Dorte Lisbjerg. Timerne vil variere fra gang til gang, men de fleste vil kunne starte deres yoga praksis her. Undervisningen er bygget op omkring metalfokus, åndedræt, opvarmning, de klassiske stillinger - såvel som ikke- klassiske stillinger, balanceøvelser og timen rundes altid af med Savasana (afspænding) i ca.15 min. En stilling liggende på ryggen i ro, enten i stilhed eller til en guidet visualisering. Timerne er forskellig fra gang til gang. Kan varierer fra det rolige Yin Yoga til styrkende svedige dynamiske flows. Jeg anvender for det meste musik i min undervisning. Du er velkommen til at kontakte mig på mail dorte@lisbjerg.info vedr. evt spørgsmål eller via facebook.com/dortelisbjergyoga Medbring egen yogamåtte og tæpper. Hold 2003. Arrangeret af LOF Bornholm.
Klik her for at tilmelde dig
Torsdag den 9. januar til torsdag den 23. april 2020, 15 kursusdage kl. 18. (Pris 955 kr)
Åvangsskolen, Merkurvej 12, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Stolegymnastik. Foreningen Det Grå Guld 60+ tilbyder motion på og ved stolen, med god musik i tre hold (efter mobilitet). Kaffehygge bagefter og frokost til sæson-afsluttning.
Torsdag den 9. januar til torsdag den 23. april 2020, kl. 09.30-10.30 og kl. 11-12. (Pris 150 kontingent)
Sagahuset, Sagavej 2, Rønne

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Travløb.
Lørdag den 25. april 2020, kl. 12.45. (Pris 50 kr)
Bornholms Brand Park, Segenvej 41, Almindingen, Aakirkeby

Tilføj/fjern arrangementet til din huskeseddel
Skriv en kommentar til arrangementet
Find stedet på kortet

Travløb.
Lørdag den 2. maj 2020, kl. 12.45. (Pris 50 kr)
Bornholms Brand Park, Segenvej 41, Almindingen, Aakirkeby

Næste side  >>

Vi samarbejder med
KultuNaut
- Danmarks største kulturkalender